Pahmeyer

Süßkartoffel-Rösti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g (6 Stück) EAN 4260177785872 Frozen potato rostis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 195pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,9 gpro 100 g
Fett: 9,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 195 Kalorien, 3 g Eiweiß, 9,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Eggs

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	816 kJ / 195 kcal	816 kJ / 195 kcal (10%)
Fett	9,9 g	9,9 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	21,9 g	21,9 g (8%)
davon Zucker	5,4 g	5,4 g (6%)
Eiweiß	3 g	3 g (6%)
Salz	1,21 g	1,21 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate21,9 g

Zucker5,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,9 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium484 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Rosenkohl geputzt Eiweiß 4,0 g · 49,7 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−468 mg Natrium
Freshona Grünkohl Eiweiß 3,2 g · 24 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−204 mg Natrium
Delta Gebackene Bohnen Eiweiß 4 g · 76 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−204 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kartoffel, Pfeffer, Rapsöl, Speisesalz, Süßkartoffel, Vollei, Weizenmehi, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti enthalten 21,9 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti enthalten 484,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Süßkartoffel-Rösti?

Die Hauptzutaten von Süßkartoffel-Rösti sind: Kartoffel, Pfeffer, Rapsöl, Speisesalz, Süßkartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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