Pahmeyer

Kartoffelauflauf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4260177781348 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
121pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 363 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 4 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 506 kJ / 121 kcal 1519 kJ / 363 kcal (18%)
Fett 6,4 g 19,2 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 10,5 g (53%)
Kohlenhydrate 11 g 33 g (13%)
davon Zucker 1,6 g 4,8 g (5%)
Eiweiß 4 g 12 g (24%)
Salz 1,18 g 3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker1,6 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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