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Spanische Gemüsesuppe mit Koriander — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4260148650543 Gemüsesuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 ml
Eiweiß: 0,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,2 gpro 100 ml
Fett: 3,3 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Spanische Gemüsesuppe mit Koriander 40 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	167 kJ / 40 kcal
Fett	3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	2,2 g
davon Zucker	1,7 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate2,2 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium275 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Klare Suppe Eiweiß 1 g · 4 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−35 mg Natrium
Hügli Frühlings-Suppe (Bio) Eiweiß 1,1 g · 25 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−35 mg Natrium
Maggi Gemüse Cremsuppe Eiweiß 0,8 g · 25 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−15 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cayennepfeffer, Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Lauch, Lorbeer, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Paprika edelsüß, Rosmarin, Sellerie, Sonnenblumenöl Aprikosen, Thymian, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

100 g Spanische Gemüsesuppe mit Koriander enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

100 g Spanische Gemüsesuppe mit Koriander enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

100 g Spanische Gemüsesuppe mit Koriander enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

100 g Spanische Gemüsesuppe mit Koriander enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

100 g Spanische Gemüsesuppe mit Koriander enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spanische Gemüsesuppe mit Koriander?

Die Hauptzutaten von Spanische Gemüsesuppe mit Koriander sind: Cayennepfeffer, Karotten, Kartoffel, Knoblauch, Koriander.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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