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Thunfisch-Salat Indian Curry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4250073453203 Thunfischsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,9 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 9,2 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	582 kJ / 139 kcal	582 kJ / 139 kcal (7%)
Fett	6,5 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	10,9 g	10,9 g (4%)
davon Zucker	3,4 g	3,4 g (4%)
Eiweiß	9,2 g	9,2 g (18%)
Salz	0,65 g	0,65 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,2 g

Kohlenhydrate10,9 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium260 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Vier Diamanten Thunfischsalat Mexikanisch Eiweiß 12 g · 128 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ananas, Apfelessig, Curry, Echter Bonito, Ingwer, Kartoffelstärke, Kichererbse, Kokosnuss, Kurkuma, Meersalz, Naturreis, Paprika, Peperoni, Pulse, Rohrzucker, Sellerie, Sonnenblumenöl, Thun Fisch, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat Indian Curry?

100 g Thunfisch-Salat Indian Curry enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Salat Indian Curry?

100 g Thunfisch-Salat Indian Curry enthalten 9,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Salat Indian Curry?

100 g Thunfisch-Salat Indian Curry enthalten 10,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Salat Indian Curry?

100 g Thunfisch-Salat Indian Curry enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Salat Indian Curry?

100 g Thunfisch-Salat Indian Curry enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat Indian Curry?

Die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat Indian Curry sind: Ananas, Apfelessig, Curry, Echter Bonito, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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