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Herings Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4250073451728 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 169pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Herings Filets 169 Kalorien, 10 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	707 kJ / 169 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	5,2 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	10 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium440 mg

Calcium46,7 mg

Kalium426 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Eiweiß 17,9 g · 77 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
Aldi ALDI Kabeljau 500g 7.99€ 1kg 15.98€ Eiweiß 18 g · 79 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Basilikum, Hering, Kartoffelstärke, Knoblauch, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Tomatensauce, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Herings Filets?

100 g Herings Filets enthalten 0,868 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Herings Filets?

Die Hauptzutaten von Herings Filets sind: Apfelessig, Basilikum, Hering, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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