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Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 42301028 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 191pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt 191 Kalorien, 12 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	799 kJ / 191 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	6,3 g
davon Zucker	5,3 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	12 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker3,0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium520 mg

Calcium41,2 mg

Kalium273 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−519 mg Natrium
Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−412 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−5,3 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Essigsäure, Flüssigzucker, Guarkernmehl, Heringfilet, Johannisbrotkernmehl, Mango, Mango Chutney, Modifizierte Stärke, Rapsöl, Säuerungsmittel, Senfsaaten, Speisesalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Fish, Mustard

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

100 g Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt enthalten 0,243 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets - Tomatensauce, geteilt sind: Branntweinessig, Essigsäure, Flüssigzucker, Guarkernmehl, Heringfilet.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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