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Hummus frische Minze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4104420252462 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
251pro 100 g
Eiweiß
5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus frische Minze 251 Kalorien, 5,9 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält MustardEnthält NutsEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1050 kJ / 251 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 5,9 g
Salz 0,89 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium356 mg
Calcium184 mg
Kalium147 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Kichererbse, Maisstärke, Minze, Pulse, Sellerie, Senf, Sesamöl, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Walnuss, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Celery, Mustard, Nuts, Sesame seeds

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 356,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus frische Minze?

100 g Hummus frische Minze enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus frische Minze?

Die Hauptzutaten von Hummus frische Minze sind: Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Kichererbse, Maisstärke, Minze.

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