Greek Spinach & Cheese Spanakopita — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 251pro 100 g
- Eiweiß
- 6,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 25,6 gpro 100 g
- Fett
- 13,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (121 g): 304 Kalorien. Pro 100 g: 251 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 13,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 121 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1051 kJ / 251 kcal | 1272 kJ / 304 kcal (15%) |
| Fett | 13,3 g | 16,1 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 6,1 g (30%) |
| Kohlenhydrate | 25,6 g | 31,0 g (12%) |
| davon Zucker | 2,7 g | 3,3 g (4%) |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 6,2 g | 7,6 g (15%) |
| Salz | 1,25 g | 1,51 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Greek Spinach & Cheese Spanakopita kaufen
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Allergene
Kann enthalten: Eggs, Lupin, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 251 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 6,24 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 25,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,72 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 2,72 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
100 g Greek Spinach & Cheese Spanakopita enthalten 2,08 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Greek Spinach & Cheese Spanakopita?
Die Hauptzutaten von Greek Spinach & Cheese Spanakopita sind: 1414, Acetyliertes Distärkephosphat, Calciumchlorid, Cheese Filling, Conventional Even To 2.
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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