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Kochschinken Abschnitte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 20300258 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 19,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kochschinken Abschnitte 109 Kalorien, 19,5 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	456 kJ / 109 kcal
Fett	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	19,5 g
Salz	2,21 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,5 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker2,2 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium885 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dulano Delikatess Hinterschinken Eiweiß 19,8 g · 54,5 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−205 mg Natrium
Herta Grillschinken Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−885 mg Natrium
BioLust Bio Kochschinken Eiweiß 21,3 g · 102 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−175 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Buchenholsrauch, Dextrose, Festigungsmittel, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Jodsalz, Kaliumchlorid, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Säureregulator, Schweinefleisch, Stabilisator, Tripolyphosphat

Allergene

Kann enthalten: Soybeans, Milch, Sellerie, Senf

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochschinken Abschnitte?

100 g Kochschinken Abschnitte enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochschinken Abschnitte?

100 g Kochschinken Abschnitte enthalten 19,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochschinken Abschnitte?

100 g Kochschinken Abschnitte enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochschinken Abschnitte?

100 g Kochschinken Abschnitte enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochschinken Abschnitte?

100 g Kochschinken Abschnitte enthalten 885,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kochschinken Abschnitte?

Die Hauptzutaten von Kochschinken Abschnitte sind: Antioxidant, Buchenholsrauch, Dextrose, Festigungsmittel, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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