Gemüselasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 147pro 100 g
- Eiweiß
- 4,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 16,2 gpro 100 g
- Fett
- 6,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 588 Kalorien. Pro 100 g: 147 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 6,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 615 kJ / 147 kcal | 2460 kJ / 588 kcal (29%) |
| Fett | 6,8 g | 27,2 g (39%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 7,2 g (36%) |
| Kohlenhydrate | 16,2 g | 64,8 g (25%) |
| davon Zucker | 3 g | 12 g (13%) |
| Ballaststoffe | 2 g | 8 g |
| Eiweiß | 4,2 g | 16,8 g (34%) |
| Salz | 0,70 g | 2,80 g (47%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Basilikum, Edamer, Emmentaler, Gegrillte Auberginen, Grillierte Zucchetti, Hartkäse, Hartkäse Aus Schafsmilch, Hartweizengrieß, Karotten, Knoblauch, Oregano, Paprika, Petersilie, Rahm, Rapsöl, Sellerie, Speisesalz, Spinat, Thymian, Tomatenmark, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizenstärke, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Milk
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 147 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 4,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 16,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüselasagne?
100 g Gemüselasagne enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gemüselasagne?
Die Hauptzutaten von Gemüselasagne sind: Basilikum, Edamer, Emmentaler, Gegrillte Auberginen, Grillierte Zucchetti.
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