Golden Seafood

Kap-Seehecht Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 4061459298369 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 73pro 100 g
Eiweiß: 12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kap-Seehecht Filets 73 Kalorien, 12,2 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	305 kJ / 73 kcal
Fett	1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	0,6 g
Eiweiß	12,2 g
Salz	0,42 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,2 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium168 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC Eiweiß 17 g · 68 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium
Brida Pangasiusfilet Eiweiß 16,4 g · 71,9 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−144 mg Natrium−1,1 Kalorien
Edeka gut&günstig Pazifische Schollenfilets Eiweiß 15 g · 71 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−128 mg Natrium−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Jodsalz, Kaliumiodat, Kap Seehechtfilet, Knoblauch, Maisstärke, Maltodextrin, Olivenöl, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Säuerungsmittel, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht Filets?

100 g Kap-Seehecht Filets enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kap-Seehecht Filets?

100 g Kap-Seehecht Filets enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kap-Seehecht Filets?

100 g Kap-Seehecht Filets enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kap-Seehecht Filets?

100 g Kap-Seehecht Filets enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kap-Seehecht Filets?

100 g Kap-Seehecht Filets enthalten 168,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kap-Seehecht Filets?

Die Hauptzutaten von Kap-Seehecht Filets sind: Citronensäure, Jodsalz, Kaliumiodat, Kap Seehechtfilet, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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