Pangasiusfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 71,9pro 100 g
- Eiweiß
- 16,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 0,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (475 g): 342 Kalorien. Pro 100 g: 71,9 Kalorien, 16,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 475 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 301 kJ / 72 kcal | 1429 kJ / 342 kcal (17%) |
| Fett | 0,7 g | 3,3 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 16,4 g | 77,9 g (156%) |
| Salz | 0,06 g | 0,29 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Pangasiusfilet kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Allergene
Kann enthalten: Crustaceans, Molluscs
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 72 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 16,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 24,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Pangasiusfilet?
100 g Pangasiusfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Ähnliche Produkte
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: