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Pazifische Schollenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501623633 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (115 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 15 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 115 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	297 kJ / 71 kcal	342 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	1,2 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	15 g	17,2 g (35%)
Salz	0,10 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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