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Guacamole Mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4061458141215 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 192pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Guacamole Mild 192 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	803 kJ / 192 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g
Kohlenhydrate	4,2 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

192 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium480 mg

Calcium9,5 mg

Kalium401 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2,6 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
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−2,6 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Knoblauch, Limettensaft, Milchsäure, Milde Grüne Jalapenos, Natriumacetate, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Verdickungsmittel, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 192 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild enthalten 3,38 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Guacamole Mild?

Die Hauptzutaten von Guacamole Mild sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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