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Mac & Cheese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 4061458139564 Macaroni and cheese Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 141pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 5,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (330 g): 465 Kalorien. Pro 100 g: 141 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 330 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	590 kJ / 141 kcal	1947 kJ / 465 kcal (23%)
Fett	5,1 g	16,8 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	5,9 g (30%)
Kohlenhydrate	19 g	62,7 g (24%)
davon Zucker	2,6 g	8,6 g (10%)
Ballaststoffe	0,8 g	2,6 g
Eiweiß	4,6 g	15,2 g (30%)
Salz	1,08 g	3,57 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett5,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Cholesterin7,7 mg

Natrium433 mg

Calcium66,4 mg

Kalium73,5 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A19,5 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Butter, Citronensäure, Diphosphate, Gewürze, Gouda, Hartweizengrieß, Lab, Milch, Milcheiweiß, Milchpulver, Modifizierte Stärke, Polyphosphate, Rahm, Rapsöl, Säureregulator, Schmelzkäsezubereitung, Schmelzsalze, Speisesalz, Süßmolkepulver, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery, Eggs, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese enthalten 0,793 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mac & Cheese?

Die Hauptzutaten von Mac & Cheese sind: Butter, Citronensäure, Diphosphate, Gewürze, Gouda.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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