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Kürbis Quinoa Bowl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4056489582731 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,9 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 300 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	314 kJ / 75 kcal	1255 kJ / 300 kcal (15%)
Fett	1,6 g	6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	8,9 g	35,6 g (14%)
davon Zucker	2,6 g	10,4 g (12%)
Ballaststoffe	0,5 g	2 g
Eiweiß	3,7 g	14,8 g (30%)
Salz	0,56 g	2,24 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate8,9 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium224 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brokkoli, Cayennepfeffer, Erbse, Gelbe Karotten, Gemüsemischung, Grüne Linsen Vorgegart, Ingwer, Kürbis, Linse, Pulse, Quinoa, Quinoa Vorgegart, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Wildreis, Wildreis Vorgegart, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbis Quinoa Bowl?

100 g Kürbis Quinoa Bowl enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbis Quinoa Bowl?

Die Hauptzutaten von Kürbis Quinoa Bowl sind: Brokkoli, Cayennepfeffer, Erbse, Gelbe Karotten, Gemüsemischung.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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