Crownfield

Knuspermüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489418597 Frühstückscerealien Mit Nüssen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
588pro 100 g
Eiweiß
18,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70,2 gpro 100 g
Fett
24,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 588 Kalorien, 18,8 g Eiweiß, 24,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält NutsEnthält Vollkornweizenflocken

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2460 kJ / 588 kcal 1230 kJ / 294 kcal (15%)
Fett 24,2 g 12,1 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 4,2 g (21%)
Kohlenhydrate 70,2 g 35,1 g (14%)
davon Zucker 29,6 g 14,8 g (16%)
Ballaststoffe 6,6 g 3,3 g
Eiweiß 18,8 g 9,4 g (19%)
Salz 0,60 g 0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

588 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,8 g
Kohlenhydrate70,2 g
Zucker29,6 g
Ballaststoffe6,6 g
Fett24,2 g
Gesättigte Fettsäuren8,4 g
Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Gerstenmalz, Hafererzeugnis, Hafermehl, Haselnusskerne, Honig, Invertzucker, Mandel, Melasse, Palmöl, Paranuss, Pekannuss, Reismehl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Vollkornweizen, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Nuts, Vollkornweizenflocken

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 588 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 18,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 70,2 g Kohlenhydrate. Davon 29,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 29,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 6,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knuspermüsli?

Die Hauptzutaten von Knuspermüsli sind: Cashewkerne, Gerstenmalz, Hafererzeugnis, Hafermehl, Haselnusskerne.

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