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Hummus s restovanou cibulkou — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4056489196679 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 259pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,8 gpro 100 g
Fett: 18,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 259 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 18,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1084 kJ / 259 kcal	542 kJ / 130 kcal (6%)
Fett	18,8 g	9,4 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	1,1 g (5%)
Kohlenhydrate	16,8 g	8,4 g (3%)
davon Zucker	5,3 g	2,6 g (3%)
Ballaststoffe	1,1 g	0,5 g
Eiweiß	5,6 g	2,8 g (6%)
Salz	1,40 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

259 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate16,8 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker2,6 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett18,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−5,3 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium
Aldi BIO HUMMUS ZITRONE INGWER THYMIAN Eiweiß 6 g · 210 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−240 mg Natrium−49 Kalorien
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−559 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkoholessig, Gekochte Kichererbsen, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Paprika, Pulse, Rapsöl, Restovaná Cibule, Speisesalz, Tahina, Wasser, Zitronensaft, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 259 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 16,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus s restovanou cibulkou?

100 g Hummus s restovanou cibulkou enthalten 1,05 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus s restovanou cibulkou?

Die Hauptzutaten von Hummus s restovanou cibulkou sind: Alkoholessig, Gekochte Kichererbsen, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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