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Sahne Heringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4056489168003 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 370pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 34,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 370 Kalorien. Pro 100 g: 370 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 34,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1548 kJ / 370 kcal	1548 kJ / 370 kcal (19%)
Fett	34,7 g	34,7 g (50%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	7 g	7 g (3%)
davon Zucker	6,2 g	6,2 g (7%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	7,3 g	7,3 g (15%)
Salz	1,34 g	1,34 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

370 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker2,5 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett34,7 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Cholesterin34,2 mg

Natrium536 mg

Calcium41,1 mg

Kalium174 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A33,8 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D4,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−535 mg Natrium
Berida Berida Wildlachsfillet Eiweiß 19,7 g · 100 kcal pro 100 g

−6,2 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−484 mg Natrium
REWE Beste Wahl Wildlachsfilets Eiweiß 19,7 g · 100 kcal pro 100 g

−6,2 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−484 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Curry, Eigelb, Essigsäure, Gurke, Heringfilet, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säuerungsmittel, Schlagsahne, Schwarze Senfsaaten, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 370 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 536,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sahne Heringsfilets?

100 g Sahne Heringsfilets enthalten 0,456 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sahne Heringsfilets?

Die Hauptzutaten von Sahne Heringsfilets sind: Äpfelsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Curry, Eigelb.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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