Guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 193pro 100 g
- Eiweiß
- 1,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 gpro 100 g
- Fett
- 18 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (44 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 193 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 18 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 44 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 808 kJ / 193 kcal | 355 kJ / 85 kcal (4%) |
| Fett | 18 g | 7,9 g (11%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 1,8 g (1%) |
| davon Zucker | 2,8 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 1,8 g | 0,8 g (2%) |
| Salz | 0,81 g | 0,36 g (6%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Grüne jalapenos, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Rapsöl, Rekonstituierter Limettensaft, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker, Zwiebel
Allergene
Kann enthalten: Mustard
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 193 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 1,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 2,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 324,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 3,344 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Guacamole?
Die Hauptzutaten von Guacamole sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Grüne jalapenos.
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