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Kartoffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530g EAN 4045800760651 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 125pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,7 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffeln 125 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	523 kJ / 125 kcal
Fett	6,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	13,7 g
davon Zucker	0,7 g
Eiweiß	1,8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate13,7 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Färbendes Lebensmittel, Karotten, Karottensaftkonzentrat, Kartoffel, Knoblauch, Kurkuma, Natives Olivenöl Extra, Pfeffer, Pflanzliche Margarine, Rapsöl, Rosmarin, Rosmarin Pesto, Salzkartoffeln, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 13,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffeln?

100 g Kartoffeln enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffeln?

Die Hauptzutaten von Kartoffeln sind: Emulgator, Färbendes Lebensmittel, Karotten, Karottensaftkonzentrat, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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