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Dattel & Chili — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4044351005938 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 208pro 100 g
Eiweiß: 3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,6 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 42 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	870 kJ / 208 kcal	174 kJ / 42 kcal (2%)
Fett	18 g	3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	7,6 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	7,5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	1,4 g	0,3 g
Eiweiß	3,9 g	0,8 g (2%)
Salz	1,10 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,9 g

Kohlenhydrate7,6 g

Zucker7,5 g

Zugesetzter Zucker1,6 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Cholesterin9,2 mg

Natrium440 mg

Calcium93,1 mg

Kalium158 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A7,8 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Base Culinar Magerquark Eiweiß 12 g · 66 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−13,9 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
Dovgan Polnischer Quark Eiweiß 15 g · 148 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−8,8 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
Gut Bio Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 70 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−13,8 g Ges. Fettsäuren−428 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Carobin, Carotine, Colour - color, Dattel, Entrahmter Joghurt, Gelatine, Gewürze, Hanfsamen, Kernmehl, Knoblauch, Kokosnussöl, Milcheiweiß, Peperoni, Rapsöl, Rapsöl Ganz Gehärtet, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zitronensaft, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 7,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 7,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dattel & Chili?

100 g Dattel & Chili enthalten 1,379 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dattel & Chili?

Die Hauptzutaten von Dattel & Chili sind: Aroma, Carobin, Carotine, Colour - color, Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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