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Natur Vegan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4019300169740 Cheese spreads substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 20,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Natur Vegan 216 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 20,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	904 kJ / 216 kcal
Fett	20,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,4 g
Kohlenhydrate	4,3 g
davon Zucker	0,8 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Fett20,2 g

Gesättigte Fettsäuren9,4 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

züger Vegan cottage drops Eiweiß 6 g · 102 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−5 mg Natrium
Harvest Moon Kräuter Quark Alternative Eiweiß 2,9 g · 127 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−160 mg Natrium−89 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citrusfaser, E440a, Inulin, Johannisbrotkernmehl, Kichererbsenzubereitung, Kokosnuss, Milchsäure, Natürliches Aroma, Pektine, Pflanzenöle, Proteinreiches Kichererbsenmehl, Raps, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stabilisator, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natur Vegan?

100 g Natur Vegan enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Natur Vegan?

100 g Natur Vegan enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Natur Vegan?

100 g Natur Vegan enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Natur Vegan?

100 g Natur Vegan enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Natur Vegan?

100 g Natur Vegan enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Natur Vegan?

Die Hauptzutaten von Natur Vegan sind: Citrusfaser, E440a, Inulin, Johannisbrotkernmehl, Kichererbsenzubereitung.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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