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Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

22 g EAN 4011800518424 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
441pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
73,4 gpro 100 g
Fett
13,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flakes 441 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 13,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Weizenkeime

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1846 kJ / 441 kcal
Fett 13,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,5 g
Kohlenhydrate 73,4 g
davon Zucker 41,1 g
Eiweiß 6,3 g
Salz 0,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

441 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate73,4 g
Zucker41,1 g
Zugesetzter Zucker12,6 g
Fett13,6 g
Gesättigte Fettsäuren9,5 g
Natrium348 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Butter, Caramelzuckersirup, Dextrose, Emulgator, Emutgator, Gemaltzen Weizenmehl, Gerstenmalz, Getreidecrispies, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosfett, Magermilchpulver, Milchschokolade, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Natürliches Kakao Aroma, Reismehl, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Vollkornweizen, Weizen Flakes, Weizengluten, Weizenkeime

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Weizenkeime

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flakes?

100 g Flakes enthalten 441 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flakes?

100 g Flakes enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flakes?

100 g Flakes enthalten 73,4 g Kohlenhydrate. Davon 41,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flakes?

100 g Flakes enthalten 41,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flakes?

100 g Flakes enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Flakes?

Die Hauptzutaten von Flakes sind: Butter, Caramelzuckersirup, Dextrose, Emulgator, Emutgator.

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Verarbeitungsgrad

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