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Cookies and Cream — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

138 g EAN 4011800000103 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 432pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 16,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (23 g): 99 Kalorien. Pro 100 g: 432 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 16,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 23 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1807 kJ / 432 kcal	416 kJ / 99 kcal (5%)
Fett	16,4 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	12,8 g	2,9 g (15%)
Kohlenhydrate	63 g	14,5 g (6%)
davon Zucker	26,3 g	6,0 g (7%)
Ballaststoffe	3 g	0,7 g
Eiweiß	6,3 g	1,4 g (3%)
Salz	0,40 g	0,09 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

432 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker26,3 g

Zugesetzter Zucker42,4 g

Ballaststoffe3 g

Fett16,4 g

Gesättigte Fettsäuren12,8 g

Natrium160 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hig fiber bar Eiweiß 20 g · 297 kcal pro 100 g

−19,8 g Zucker−8,5 g Ges. Fettsäuren−96 mg Natrium
Freche Freunde Kalles Müsliriegel Eiweiß 7,5 g · 369 kcal pro 100 g

−10,3 g Zucker−11,3 g Ges. Fettsäuren−148 mg Natrium
Kaufland classic Haselnuss müsli riegel Eiweiß 8,4 g · 378 kcal pro 100 g

−25,2 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Hafer, Kakao Mürbekeksstückchen, Kakaohaltige Getreidecrispies, Kokosnussöl, Lecithine, Magermilchpulver, Natriumhydrogencarbonat, Natürliches Aroma, Palmöl, Rahm, Reismehl, Speisesalz, Tapioka, Traubenzucker, Vollkorngetreide, Vollmilchpulver, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 432 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 26,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 26,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cookies and Cream?

100 g Cookies and Cream enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cookies and Cream?

Die Hauptzutaten von Cookies and Cream sind: Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Glukose-Fruktose-Sirup.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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