Gekochter Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4009337303507 Gekochter Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 125pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gekochter Lachsschinken 125 Kalorien, 23 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	523 kJ / 125 kcal
Fett	27 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g
Kohlenhydrate	21 g
davon Zucker	5 g
Eiweiß	23 g
Salz	21 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium8400 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kirkland Signature jambon dinde Eiweiß 23,3 g · 100 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−25 Kalorien
K Classic Rohschinken Eiweiß 27 g · 92,7 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−9,9 g Ges. Fettsäuren−32,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Jodiertes Nitritpökelsalz, Kaliumiodat, Kalumlactat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochter Lachsschinken?

100 g Gekochter Lachsschinken enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gekochter Lachsschinken?

100 g Gekochter Lachsschinken enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gekochter Lachsschinken?

100 g Gekochter Lachsschinken enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gekochter Lachsschinken?

100 g Gekochter Lachsschinken enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gekochter Lachsschinken?

100 g Gekochter Lachsschinken enthalten 8400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gekochter Lachsschinken?

Die Hauptzutaten von Gekochter Lachsschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Jodiertes Nitritpökelsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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