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Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380 g EAN 4008366013739 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70,4pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen 70,4 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	295 kJ / 70 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	4,8 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	2,8 g
Eiweiß	2,4 g
Salz	0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium272 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke, Kerbel, Mehlschwitze, Muskat, Quark, Reismehl, Reisstärke, Rosenkohl, Schlagsahne, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

Die Hauptzutaten von Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen sind: Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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