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Rahm Markt Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 4008366010165 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88,8pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rahm Markt Gemüse 88,8 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	372 kJ / 89 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g
Kohlenhydrate	5 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	2,8 g
Eiweiß	2,3 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88,8 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Natrium380 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Vers frais Choux de Bruxelles Protein 4,0 g · 49,7 kcal per 100 g

−0,8 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−364 mg Natrium
Lidl CORN ON THE COB Protein 3,6 g · 67 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium
Best Moments Winter-Gemüse Protein 2,3 g · 33 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−364 mg Natrium−55,8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke, Kerbel, Mehlschwitze, Muskat, Quark, Rahm, Reismehl, Rosenkohl, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahm Markt Gemüse?

100 g Rahm Markt Gemüse enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm Markt Gemüse?

Die Hauptzutaten von Rahm Markt Gemüse sind: Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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