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Sommerliçhes Pfannengemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1200 EAN 281569117785 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
65,4pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
4,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sommerliçhes Pfannengemüse 65,4 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 4,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 274 kJ / 65 kcal
Fett 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett4,6 g
Natrium352 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sommerliçhes Pfannengemüse?

100 g Sommerliçhes Pfannengemüse enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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