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Makrelenfilets Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4006922002005 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 182pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 13,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 13 g Eiweiß, 13,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält FishEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	761 kJ / 182 kcal	1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	13,2 g	26,4 g (38%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	5,8 g (29%)
Kohlenhydrate	2,5 g	5 g (2%)
davon Zucker	2,3 g	4,6 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	13 g	26 g (52%)
Salz	0,80 g	1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe0 g

Fett13,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin29,8 mg

Natrium320 mg

Calcium6,5 mg

Kalium279 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M Classic Poulpe Eiweiß 25 g · 145 kcal pro 100 g

−2,0 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA Eiweiß 21,8 g · 30,4 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−2,9 g Ges. Fettsäuren−29,1 mg Natrium
ALMARE Seafood Thunfisch filet Eiweiß 23 g · 98 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Dextrose, Gewürze, Makrelenfilet, Milcheiweiß, Modifizierte Stärke, Natprliches Aroma, Rapsöl, Sellerie, Senf, Speisesalz, Tomatenmark, Tomatenpaprikastreifen, Verdickungsmittel, Wasser, Weißwein, Zucker

Allergene

Enthält: Celery, Fish, Milk, Mustard

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Makrelenfilets Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets Tomatensauce enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelenfilets Tomatensauce?

Die Hauptzutaten von Makrelenfilets Tomatensauce sind: Branntweinessig, Dextrose, Gewürze, Makrelenfilet, Milcheiweiß.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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