Hawesta

Heringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4006922000483 Heringe in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilets 214 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	895 kJ / 214 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,0 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	11,5 g
Salz	1,06 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker1,0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren2,0 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium424 mg

Calcium41,1 mg

Kalium283 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D6,4 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 423,62 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 0,235 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets sind: 325Ge Gewichtsverlust Durch Erhitzen, Atlantischer Hering, Branntweinessig, Dextrose, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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