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Honey & Nuts Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4005528126160 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 393pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Honey & Nuts Flakes 393 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1644 kJ / 393 kcal
Fett	3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	81 g
davon Zucker	22 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	7,1 g
Salz	0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

393 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate81 g

Zucker22 g

Zugesetzter Zucker11,8 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium272 mg

Calcium35,2 mg

Kalium294 mg

Eisen2,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Davert Vollkorn cornflakes Eiweiß 8,4 g · 376 kcal pro 100 g

−20,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−264 mg Natrium
dm bio Cornflakes Eiweiß 8 g · 371 kcal pro 100 g

−21,7 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
DmBio Corn Flakes ungesüßt Eiweiß 8 g · 371 kcal pro 100 g

−21,7 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Honig, Mais, Melasse, Milch, Soja, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 393 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 22,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 22,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honey & Nuts Flakes?

100 g Honey & Nuts Flakes enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Honey & Nuts Flakes?

Die Hauptzutaten von Honey & Nuts Flakes sind: Erdnuss, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Honig, Mais.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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