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Bio Brot Grainy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

430 g EAN 6111031 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 185pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Brot Grainy 185 Kalorien, 3 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	774 kJ / 185 kcal
Fett	3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	33 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	3 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate33 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hauptstadt Brot Bio Weizen-Roggen Brot Eiweiß 5,7 g · 185 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Chiasamen, Erbsenprotein, Gewürze, Glutenfreies Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Hefe, Hirsemehl, Leinsamen, Maismehl, Maisstärke, Meersalz, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Reismehl, Reisnatursauerteig, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zitronenextrakt

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Brot Grainy?

100 g Bio Brot Grainy enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Brot Grainy?

Die Hauptzutaten von Bio Brot Grainy sind: Apfelessig, Chiasamen, Erbsenprotein, Gewürze, Glutenfreies Gerstenmalzextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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