Kölln

Knusper Schoko&Keks Kakao — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4000540083248 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 450pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,5 gpro 100 g
Fett: 16,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 450 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 16,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1883 kJ / 450 kcal	753 kJ / 180 kcal (9%)
Fett	16,5 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	62,5 g	25 g (10%)
davon Zucker	21,7 g	8,7 g (10%)
Ballaststoffe	7 g	2,8 g
Eiweiß	8,8 g	3,5 g (7%)
Salz	0,20 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

450 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate62,5 g

Zucker21,7 g

Zugesetzter Zucker26,1 g

Ballaststoffe7 g

Fett16,5 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium80 mg

Calcium43,8 mg

Kalium215 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−21,7 g Zucker−5,7 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−19,7 g Zucker−5,8 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Kölln Haferkleie Flocken Eiweiß 17,5 g · 350 kcal pro 100 g

−19,7 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Butter, Calciumcarbonat, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Fruktose Sirup, Gerstenmalzextrakt, Glukose, Hafer-Vollkornmehl, Kakaobutter, Lecithine, Magermilchpulver, Natriumhydrogencarbonat, Palmöl, Säureregulator, Speisesalz, Süßmolkepulver, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 450 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 8,75 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 62,5 g Kohlenhydrate. Davon 21,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 21,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusper Schoko&Keks Kakao?

100 g Knusper Schoko&Keks Kakao enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusper Schoko&Keks Kakao?

Die Hauptzutaten von Knusper Schoko&Keks Kakao sind: Backtriebmittel, Butter, Calciumcarbonat, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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