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Griechisch - Djuvec Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 3487400001108 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	682 kJ / 163 kcal	852 kJ / 204 kcal (10%)
Fett	3 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	30 g	37,5 g (14%)
davon Zucker	1,6 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	1,4 g	1,8 g
Eiweiß	3,4 g	4,2 g (9%)
Salz	0,63 g	0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium252 mg

Calcium73,5 mg

Kalium171 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,7 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−251 mg Natrium−42 Kalorien
Jonas Couscous Eiweiß 5,9 g · 157 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis, Erbse, Gewürz Extrakte, Grüne Peperoni, Karotten, Knoblauch, Natürliches Aroma, Oregano, Petersilie, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thymian, Tomate, Zitronensaft, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Griechisch - Djuvec Reis?

100 g Griechisch - Djuvec Reis enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Griechisch - Djuvec Reis?

Die Hauptzutaten von Griechisch - Djuvec Reis sind: Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis, Erbse, Gewürz Extrakte, Grüne Peperoni, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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