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Baba Ganusch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9120051670906 pflanzliche Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
114pro 100 g
Eiweiß
3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,9 gpro 100 g
Fett
8,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 477 kJ / 114 kcal 477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 8,3 g 8,3 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 4,9 g 4,9 g (2%)
davon Zucker 1,9 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 2,7 g 2,7 g
Eiweiß 3,6 g 3,6 g (7%)
Salz 1,67 g 1,67 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,9 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett8,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium669 mg
Calcium114 mg
Kalium261 mg
Eisen1,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,9 mg
Vitamin D1300000 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

An Tioxidationsmittel, Antioxidant, Aubergine, Citronensäure, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Minze, Schwarzer Pfeffer, Sesampaste

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Baba Ganusch?

100 g Baba Ganusch enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Baba Ganusch?

Die Hauptzutaten von Baba Ganusch sind: An Tioxidationsmittel, Antioxidant, Aubergine, Citronensäure, Jod.

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