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Hummus Marrakesh — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 EAN 9011600002722 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 245pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Marrakesh 245 Kalorien, 5,3 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1025 kJ / 245 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	5,3 g
Salz	0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium380 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

California garden hummus tahina ready to eat Eiweiß 5,4 g · 115 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−379 mg Natrium
Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chilis, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Gewürz, Gewürze, Maisstärke, Marillen, Pulse, Sesàmsaat, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Marrakesh?

100 g Hummus Marrakesh enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Marrakesh?

100 g Hummus Marrakesh enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Marrakesh?

100 g Hummus Marrakesh enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Marrakesh?

100 g Hummus Marrakesh enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Marrakesh?

100 g Hummus Marrakesh enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Marrakesh?

Die Hauptzutaten von Hummus Marrakesh sind: Chilis, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Gewürz, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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