Rama

margarine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8719200059948 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 39 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält margarine 355 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 39 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal
Fett	39 g
davon gesättigte Fettsäuren	16 g
Kohlenhydrate	1,6 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,33 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett39 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium132 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Balena Pâte d'anchois Eiweiß 25,4 g · 135 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−14,5 g Ges. Fettsäuren−220 Kalorien
Pantai Garnelenpaste Eiweiß 22 g · 125 kcal pro 100 g

−15,3 g Ges. Fettsäuren−230 Kalorien+21,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat margarine?

100 g margarine enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält margarine?

100 g margarine enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält margarine?

100 g margarine enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält margarine?

100 g margarine enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält margarine?

100 g margarine enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von margarine?

Die Hauptzutaten von margarine sind: Aroma, Buttermilch, Carotine, Citronensäure, Colour - color.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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