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Linsen-Frikadellen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8717163934166 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 192pro 100 g
Eiweiß: 7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,4 gpro 100 g
Fett: 8,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (180 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 192 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 8,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	803 kJ / 192 kcal	1446 kJ / 346 kcal (17%)
Fett	8,9 g	16,0 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	19,4 g	34,9 g (13%)
davon Zucker	2,4 g	4,3 g (5%)
Ballaststoffe	2,6 g	4,7 g
Eiweiß	7,9 g	14,2 g (28%)
Salz	0,80 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

192 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,9 g

Kohlenhydrate19,4 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker2,2 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett8,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium320 mg

Calcium77,9 mg

Kalium215 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C12,7 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Jamaikapfeffer, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Maiskeimöl, Majoran, Meersalz, Muskatnuss, Paniermehl, Paprika, Peperoni, Petersilie, Pfeffer, Rosmarin, Sellerieblätter, Senf, Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Zitronenpulver, Zuchtchampignons, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Mustard

Kann enthalten: Eggs, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 192 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 19,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen-Frikadellen?

100 g Linsen-Frikadellen enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen-Frikadellen?

Die Hauptzutaten von Linsen-Frikadellen sind: Hefe, Jamaikapfeffer, Knoblauch, Koriander, Kümmel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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