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Ratatouille gewürzt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 7613269273899 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 59 Kalorien, 2 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	247 kJ / 59 kcal	296 kJ / 71 kcal (4%)
Fett	3,2 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	5,2 g	6,2 g (2%)
davon Zucker	2,9 g	3,5 g (4%)
Ballaststoffe	2,9 g	3,5 g
Eiweiß	2 g	2,4 g (5%)
Salz	0,80 g	0,96 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium319 mg

Calcium10,6 mg

Kalium199 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0,5 mcg

Vitamin C70,9 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Vers frais Choux de Bruxelles Eiweiß 4,0 g · 49,7 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−303 mg Natrium
Best Moments Winter-Gemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−303 mg Natrium−26 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gegrillte Auberginen, Gemüsepaprika, Gewürz, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Jus De Betterave Colorant, Knoblauch, Kolzaöl, Olivenöl, Reisstärke, Speisesalz, Streuwürze, Tomatensaft aus Konzentrat, Zucchini, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 319,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ratatouille gewürzt?

100 g Ratatouille gewürzt enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ratatouille gewürzt?

Die Hauptzutaten von Ratatouille gewürzt sind: Gegrillte Auberginen, Gemüsepaprika, Gewürz, Gewürz Extrakte, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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