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Blumenkohl-Röschen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613269270843 Tiefkühl-Blumenkohl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
26pro 100 g
Eiweiß
2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,3 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (500 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 26 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 109 kJ / 26 kcal 544 kJ / 130 kcal (7%)
Fett 0,5 g 2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 2,3 g 11,5 g (4%)
davon Zucker 2 g 10 g (11%)
Ballaststoffe 2,4 g 12 g
Eiweiß 2,4 g 12 g (24%)
Salz 0,03 g 0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

26 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rosettes De Chou Fleur

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 26 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blumenkohl-Röschen?

100 g Blumenkohl-Röschen enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blumenkohl-Röschen?

Die Hauptzutaten von Blumenkohl-Röschen sind: Rosettes De Chou Fleur.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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