Kukkakaali — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 22pro 100 g
- Eiweiß
- 2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2,2 gpro 100 g
- Fett
- 0 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 55 Kalorien. Pro 100 g: 22 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 92 kJ / 22 kcal | 230 kJ / 55 kcal (3%) |
| Fett | 0 g | 0 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 5,5 g (2%) |
| davon Zucker | 1,5 g | 3,8 g (4%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 5,5 g |
| Eiweiß | 2 g | 5 g (10%) |
| Salz | 0,03 g | 0,08 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 22 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 2,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 1,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kukkakaali?
100 g Kukkakaali enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kukkakaali?
Die Hauptzutaten von Kukkakaali sind: Blumenkohl.
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