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Mini Blumenkohl & Romanesco Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 Stk EAN 20081300 Blumenkohl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
19,6pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,1 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix 19,6 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 82 kJ / 20 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 2,1 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

19,6 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,1 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium8,4 mg
Calcium25,9 mg
Kalium278 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C20,8 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Romanesco

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 2,09 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 2,147 g Kohlenhydrate. Davon 1,825 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 1,825 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 8,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

100 g Mini Blumenkohl & Romanesco Mix enthalten 2,237 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mini Blumenkohl & Romanesco Mix?

Die Hauptzutaten von Mini Blumenkohl & Romanesco Mix sind: Blumenkohl, Romanesco.

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Verarbeitungsgrad

1
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2 Zutaten
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