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Suppengemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 2009010090412 frisches Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
38,0pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Suppengemüse 38,0 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 159 kJ / 38 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 6,4 g
davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38,0 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker4,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,9 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium55,5 mg
Calcium49,3 mg
Kalium286 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0,1 mcg
Vitamin C21,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Karotten, Lauch, Petersilie, Sellerie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 1,15 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 6,362 g Kohlenhydrate. Davon 4,58 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 4,58 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 55,512 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 2,938 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Suppengemüse?

Die Hauptzutaten von Suppengemüse sind: Karotten, Lauch, Petersilie, Sellerie.

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