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Express Natur-Reis Mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 5010034007512 Vorgegarter Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 171pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 4,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (110 g): 188 Kalorien. Pro 100 g: 171 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	715 kJ / 171 kcal	787 kJ / 188 kcal (9%)
Fett	4,6 g	5,1 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	27 g	29,7 g (11%)
davon Zucker	1,9 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,5 g
Eiweiß	4,1 g	4,5 g (9%)
Salz	0,44 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

171 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett4,6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium176 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dampfgegarter Parboiled Natur Reis, Geröstete Zwiebelpaste, Gewürze, Grüner Paprika, Hefeextrakt, Knoblauch, Milch, Oregano, Rahm, Rosmarin, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thymian, Tomate, Zitronensaft, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 171 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 176,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express Natur-Reis Mediterran?

100 g Express Natur-Reis Mediterran enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express Natur-Reis Mediterran?

Die Hauptzutaten von Express Natur-Reis Mediterran sind: Dampfgegarter Parboiled Natur Reis, Geröstete Zwiebelpaste, Gewürze, Grüner Paprika, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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