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Riz Basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 3487400003706 Vorgegarter Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
161pro 100 g
Eiweiß
3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
32 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 201 Kalorien. Pro 100 g: 161 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 674 kJ / 161 kcal 842 kJ / 201 kcal (10%)
Fett 1,9 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 32 g 40 g (15%)
davon Zucker 0,5 g 0,6 g (1%)
Eiweiß 3,8 g 4,8 g (10%)
Salz 0,24 g 0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

161 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate32 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium96 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz Basmati?

100 g Riz Basmati enthalten 161 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz Basmati?

100 g Riz Basmati enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz Basmati?

100 g Riz Basmati enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz Basmati?

100 g Riz Basmati enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz Basmati?

100 g Riz Basmati enthalten 96,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Riz Basmati?

Die Hauptzutaten von Riz Basmati sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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