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Garnelensalat in Knoblauchsoße — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256648721 Garnelen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 262pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 393 Kalorien. Pro 100 g: 262 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1096 kJ / 262 kcal	1644 kJ / 393 kcal (20%)
Fett	23 g	34,5 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	6,1 g	9,2 g (4%)
davon Zucker	4,9 g	7,3 g (8%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,2 g
Eiweiß	6,9 g	10,3 g (21%)
Salz	1,30 g	1,95 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker3,3 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium520 mg

Calcium49,7 mg

Kalium166 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A12,4 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D7262375 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Garnelensalat in Knoblauchsoße kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Grand Krust Garnelen, gekocht Eiweiß 25 g · 110 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Aldi Riesen-Garnelen - Natur Eiweiß 23 g · 101 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium
REWE Bio Black tiger garnelen Eiweiß 19 g · 80 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelensalat in Knoblauchsoße?

100 g Garnelensalat in Knoblauchsoße enthalten 0,118 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Garnelensalat in Knoblauchsoße?

Die Hauptzutaten von Garnelensalat in Knoblauchsoße sind: Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Eigelb, Garnele.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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