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Ingwer Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4337256258869 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 299pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ingwer Hummus 299 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1251 kJ / 299 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	5,9 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

299 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker5,9 g

Zugesetzter Zucker8 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium29,3 mg

Kalium102 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−5,9 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Perla Deutschland GmbH Hummus Schwarzkümmel Eiweiß 8,9 g · 287 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−116 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−5,1 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−479 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavendicksaft, Branntweinessig, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Meersalz, Olivenöl, Pulse, Sonnenblumenöl, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 299 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ingwer Hummus?

100 g Ingwer Hummus enthalten 3,437 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ingwer Hummus?

Die Hauptzutaten von Ingwer Hummus sind: Agavendicksaft, Branntweinessig, Ingwer, Kichererbse, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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