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Knusperfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4337185509193 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 196pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knusperfilets 196 Kalorien, 12 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	820 kJ / 196 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	12 g
Salz	1,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin28,6 mg

Natrium420 mg

Calcium16,0 mg

Kalium242 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A2,4 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Dextrose, Diphosphate, Fanggeräteeinzelbezeichnung, Gewürze, Hühnerei-Trockeneiweiß, Magermilchpulver, Mais, Mehl, Natriumcarbonate, Rapsöl, Reis, Speisesalz, Stärke, Stärke Mais, Stärke Weizen, Wasser, Weizen

Allergene

Enthält: Mustard

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 420,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 1,536 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusperfilets?

Die Hauptzutaten von Knusperfilets sind: Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Dextrose, Diphosphate, Fanggeräteeinzelbezeichnung.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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