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Pfannengemüse - Asiatische Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 4316268661683 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfannengemüse - Asiatische Art 53 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält SoybeansEnthält Weizenkörner

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	222 kJ / 53 kcal
Fett	2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	5,4 g
davon Zucker	3,9 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate5,4 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium240 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pfannengemüse - Asiatische Art kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
REWE Wok-Mix Eiweiß 3,1 g · 37 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
REWE Beste Wahl Wok-Mix Eiweiß 3,1 g · 42 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambussprossen, Blumenkohl, Dextrose, Ingwer, Karotten, Kefen, Lauch, Muerr Pilze, Mungobohnenkeime, Paprika, Rapsöl, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Wasser, Weißkohl, Weizenkörner, Zuchtchampignons, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans, Weizenkörner

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse - Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse - Asiatische Art enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse - Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse - Asiatische Art enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse - Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse - Asiatische Art enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse - Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse - Asiatische Art enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse - Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse - Asiatische Art enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannengemüse - Asiatische Art?

Die Hauptzutaten von Pfannengemüse - Asiatische Art sind: Bambussprossen, Blumenkohl, Dextrose, Ingwer, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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